„Jeder meint, dass seine Wirklichkeit die wirkliche Wirklichkeit ist.“
Paul Watzlawick
Mit Mediation zu mehr Miteinander finden.
Ungelöste Konflikte kosten uns Kraft und rauben uns wertvolle Lebenszeit, die wir genießen könnten. Miteinander statt gegeneinander. Aber manchmal erscheint uns ein Konflikt eingefahren und aussichtslos. So als würden wir geradewegs auf einen Eisberg zusteuern. Vorwürfe und Schuldzuweisungen sind oft die Spitze des Eisbergs und Eisberge stoßen ja bekanntlich unterhalb der Wasseroberfläche zusammen.
Dort brodeln unsere dahinterliegenden Bedürfnisse und Wünsche und warten darauf gehört zu werden. Wenn es stürmischer wird, versperren uns Wellen der Verletzung und des Ärgers den Blick in die Tiefe. Die gute Nachricht: Wir können jederzeit unseren Kurs ändern hin zu Verstehen wollen und weg von Recht haben. Und weil das nicht selten Mut und Überwindung erfordert, dürfen wir uns dazu Unterstützung holen.
Was ist Mediation?
Die Mediation ist ein möglicher, außergerichtlicher Weg, einen Konflikt zwischen zwei Parteien mit Unterstützung einer neutralen und allparteilichen Person zu lösen.
Als zertifizierte Mediatorin verfolge ich dabei einen klar strukturierten Prozess. Wir gestalten gemeinsam einen vertrauensvollen, wertschätzenden Rahmen, in dem Ihr Euch auf Augenhöhe begegnet. Einen Rahmen in dem Ihr Eure gegenseitigen Bedürfnisse mit Klarheit und Empathie verstehen und aussprechen könnt.
Ihr kommt wieder miteinander ins Gespräch und erarbeitet konstruktiv Eure ganz eigene, manchmal vielleicht überraschend unerwartete, Lösung für Euren Konflikt.
Mediation wirkt nachhaltig
Wenn wir uns zwei Menschen vorstellen, die sich um ein und dieselbe Orange streiten, dann wäre es ein klassischer Kompromiss, die Orange einfach zu halbieren. Wenn eine Person aber nur die Schale der Orange braucht und die andere nur den Saft, dann muss die Orange nicht halbiert, sondern geschält werden, um das Optimum für beide Seiten herauszuholen.
Was sind die Vorteile einer Mediation?
Ein Blick unter die Oberfläche und in die hintergründlichen Bedürfnisse erweitert Euren Lösungsraum
Weg von unzufriedenstellenden Kompromissen hin zu individuellen, nachhaltigen Win-Win Lösungen
Die eigene, gemeinsame Erarbeitung der Lösung erhöht die Zufriedenheit und Verbindlichkeit
Lernerfahrungen in der gegenseitigen Kommunikation stärken Eure Beziehung über die Mediation hinaus
Sind beide Parteien im Boot?
Grundsätzlich basiert die Mediation auf der Eigenverantwortung und Freiwilligkeit beider Parteien. Das bedeutet, dass beide Seiten aus eigener Motivation dazu bereit sind, zusammen eine Konfliktlösung zu erarbeiten und sich gemeinsam für eine Mediation entscheiden. Sobald beide Seiten im Boot sind, können wir einen ersten gemeinsamen Termin vereinbaren.
Wenn Du bereits über eine Mediation nachdenkst, Dir aber noch mehr Information einholen möchtest, bevor Du Deine*n Konfliktpartner*in auf diese Möglichkeit ansprichst, dann kannst Du mir in einem kostenlosen Vorgespräch Euren Konflikt schildern. Ich gebe dir gerne alle relevanten Informationen an die Hand, die Du benötigst, um auf Deine*n Konfliktpartner*in zuzugehen und sie oder ihn für eine Klärung zu gewinnen.
„Willst du Recht haben oder glücklich sein? Beides geht nicht.“
Marshall B. Rosenberg
Felder der Mediation
Es gibt viele Felder, in denen Mediation sinnvoll eingesetzt werden kann. Ich fokussiere mich auf drei Bereiche:
Paarmediation
Konflikte und Kommunikationsprobleme in Partnerschaften
Familienmediation
Streitigkeiten im familiären Umfeld
Mediation in Unternehmen
Konflikte zwischen Kolleg*innen am Arbeitsplatz
Seid Ihr bereit für den ersten Schritt?
Konflikte können der Anfang von etwas Besserem sein – davon bin ich überzeugt. Lasst es uns gemeinsam herausfinden.
In einem kostenlosen, unverbindlichen Vorgespräch schildert Ihr mir Euer Anliegen und wir schauen, ob eine Mediation für Euren Konflikt hilfreich sein kann.
Preise
Privatzahler*innen: 125€ pro Stunde
Unternehmen: 195€ pro Stunde*
*Vereine und Non-Profit Organisationen können mich sehr gerne für einen ermäßigten Preis kontaktieren.
Noch ein paar Antworten.
Wie läuft eine Mediation konkret ab?
Die Mediation läuft nach einem klar strukturierten Prozess ab, welcher aus fünf Phasen besteht. In der ersten Phase definieren wir gemeinsam einen produktiven und sicheren Gesprächsrahmen, Ihr erfahrt kurz und knapp, wie die Mediation ablaufen wird und welche Prinzipien alle Beteiligten beherzigen sollten. In Phase 2 schildert jede Konfliktpartei aus ihrer Sicht den Konflikt und die aktuelle Situation. Oft genügt die erste Sitzung, um beide Phasen abzuschließen. Phase 3 dient dazu, die Hintergründe und individuellen Bedürfnisse, Ziele und Wünsche zu beleuchten. Diese Phase soll Licht ins Dunkel bringen und das gegenseitige Verständnis fördern. In Phase 4 und 5 geht Ihr gemeinsam auf Lösungssuche und erarbeitet konkrete Vorschläge, die wir visualisieren und ordnen werden, damit Ihr Euch anschließend auf eine favorisierte Lösung einigt und diese in Form einer Abschlussvereinbarung festhaltet.
Wie viele Sitzungen umfasst die Mediation und wie lange gehen diese?
Pro Sitzung plane ich gerne mit einem Zeitrahmen von 1,5 – 2 Stunden, je nachdem wie intensiv wir gerade an einem Thema arbeiten. Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Klient*innen und Thema. Als groben Richtwert könnt Ihr mindestens 4 Sitzungen einplanen. Die Termine für die Folgesitzungen vereinbaren wir immer am Ende einer Sitzung. Ihr entscheidet nach jedem Termin erneut, ob und wie Ihr weitermachen möchtet, sodass Ihr zu jeder Zeit das Zepter in der Hand habt und flexibel agieren könnt.
Wo findet die Mediation statt?
Für die Mediation treffen wir uns persönlich hier in Leipzig.
Wer übernimmt die Kosten für eine Mediation?
Die Kosten tragt Ihr als Privatzahler*innen. Wie Ihr Euch diese aufteilt, bestimmt Ihr untereinander. Da sich die Mediation als außergerichtliche Möglichkeit der Konfliktlösung zunehmender Beliebtheit erfreut, gibt es mittlerweile auch Versicherungen (z.B. die ARAG), die im Rahmen des Rechtsschutzes die Kosten einer Mediation übernehmen. Solltet Ihr eine Rechtsschutzversicherung haben, kann es sich durchaus lohnen, bei Eurem Versicherungsanbieter nachzufragen.